在2020年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 23.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1407 千卡
|
脂肪: 30.05克 | 蛋白质: 109.01克 | 碳水物: 174.68克.
早餐: Чай с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Сливы, Абрикосы, Голден Яблоко . 午餐: Рыба Копченая, Помидоры, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Кефир 1%, Лук, Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые), Лаваш Тонкий, Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута. 小食/其他: Зеленый Горошек (Замороженный), Сливы, Nutiva Семена Чиа, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Домик в деревне Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|