在2020年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1447 千卡
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脂肪: 54.29克 | 蛋白质: 110.70克 | 碳水物: 136.82克.
早餐: Ржаной Хлеб, Сырники Домашние. 午餐: Огурец (с Кожурой), Стрелки Чеснока, Плов со Свининой. 晚餐: Лещ. 小食/其他: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Зеленый Чай, Абрикосы. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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