|
2 месяца ПП рубеж практически пройден, вес 55.6кг
Горжусь собой и ставлю следующую планку в 52кг💪🏻💪🏻💪🏻
Как думаете получится?)
|
55.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
921 千卡
|
脂肪: 31.62克 | 蛋白质: 112.07克 | 碳水物: 28.61克.
早餐: Bombbar Батончик Неглазированный Датский Бисквит. 午餐: Сырники. 晚餐: Куриная Грудка Вареная. 小食/其他: Light Supps Light Bar Chocolate Fondant. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|