|
I like it 🤗
|
60.8 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2224 千卡
|
脂肪: 131.15克 | 蛋白质: 115.68克 | 碳水物: 147.07克.
前早餐: Вода с Лимоном, Мёд. 早餐: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Горчица, Укроп, Чеснок, Лимонный Сок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Горчица Французская, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Norven Икра Горбуши, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Фисташки, Вареное Яйцо. 午餐: Печеные Овощи, Сыр Моцарелла. 晚餐: Зеленый Чай, Семга Жареная, Семга Запеченная, Печеные Овощи. 小食/其他: Зеленый Чай, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Сан Саныч Семечки Жареные, Мёд. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|