在2020年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1490 千卡
|
脂肪: 48.97克 | 蛋白质: 128.28克 | 碳水物: 147.70克.
早餐: Руккола, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid, Myprotein Omega 3, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Лента Огурцы Малосольные, Абрикос. 午餐: Печень говяжья приготовленная, Салат Айсберг, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Bonfesto Рикотта Лайт, Суп из кабачка и цветной капусты, Myprotein Omega 3. 晚餐: Пятерочка Сливы, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Глобус Дорадо, Myprotein Omega 3. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|