在2020年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.2 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2006 千卡
|
脂肪: 88.41克 | 蛋白质: 79.67克 | 碳水物: 223.97克.
早餐: Американо, Перепелиное Яйцо, Паштет из Свининой Печени, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. 午餐: Сате (Лук,Перец, Баклажан, Кабачок), Котлета Домашняя. 晚餐: Кубань-Мороженое Пломбир Персик, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Калинов Мост Десерт Щербет Яблочный Взбитый Замороженный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленый с Грибами, Лаваш Армянский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. 更多的......
|
|
1091 千卡
|
运动:
烹饪 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 30 分钟, Samsung Health - 15 小时. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|