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주말에 갈비찜 족발 흡입...
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48 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1375 千卡
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脂肪: 87.89克 | 蛋白质: 74.32克 | 碳水物: 74.25克.
早餐: 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 허쉬 무가당 코코아가루, 앵커 휘핑크림, 이마트 오트밀, 앵커 무염버터, 그릭요거트. 晚餐: 파김치, 공기밥, 업진살. 小食/其他: 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 허쉬 무가당 코코아가루, 앵커 휘핑크림, 이마트 오트밀, 앵커 무염버터, 그릭요거트, 앵커 크림 치즈, 앵커 휘핑크림, 달걀. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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