在2020年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1621 千卡
|
脂肪: 92.28克 | 蛋白质: 52.19克 | 碳水物: 152.58克.
早餐: Сахар, Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Кофе с Молоком. 午餐: Мария Печенье, Варенье, Чай, Куриный Суп. 晚餐: Черкизовский Колбаса Сальчичон, Fantelle Торт Ореховый Рай, Чай, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Салат из Помидоров. 小食/其他: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе, Ehrmann Десерт Творожный со Вкусом Шоколада Grand Duet , Кофе. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|