在2020年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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44 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1097 千卡
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脂肪: 66.97克 | 蛋白质: 62.70克 | 碳水物: 72.54克.
早餐: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 애플망고, 참외. 午餐: 단호박, Mila 마스카포네, 겨자, 식초, Bragg 리퀴드 아미노스, 마늘, 고추, 청양고추, 비프 스톡, 대파, 사태, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. 小食/其他: 이마트 아보카도. 更多的......
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1513 千卡
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运动:
清洁 - 1 小时, 烹饪 - 40 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 57 分钟, 休息 - 12 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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