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suryasyamsu的日记, 2020年06月29日

在2020年06月29日体重纪录(没有日志纪录)
61.9 公斤 最近减少: 3.6 公斤.    还有: 11.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月29日:
630 千卡 脂肪: 24.66克 | 蛋白质: 38.08克 | 碳水物: 69.63克.   早餐:  Gula Pasir,  Bayam,  Bakso Ayam,  Dodol, Kue Pukis, Kopi. 午餐:  Kacang Tanah,  Kopi,  Dada Ayam,  Tomat, Mentimun (Kupas), Greenco Jamur Enoki, Jagung, Tahu, Wortel, Buncis. 更多的......
1514 千卡 运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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