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my960906
日记
2020年06月29日
my960906的日记, 2020年06月29日
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體脂肪39.9
80.2 公斤
最近减少:
3 公斤
.
还有:
25.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年06月29日:
1153 千卡
脂肪: 60.60克 | 蛋白质: 69.30克 | 碳水物: 80.25克.
早餐:
全脂牛奶, 營養補充粉.
午餐:
春捲, 越南牛肉湯河粉.
晚餐:
紅燒魚, 炒高麗菜, 有皮雞肉(烘烤), 有皮雞翼.
小食/其他:
中祥 蔬菜餅乾.
更多的......
2108 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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