在2020年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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47.8 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1119 千卡
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脂肪: 37.86克 | 蛋白质: 62.69克 | 碳水物: 138.86克.
早餐: 雀巢 (Nestlé) 高鈣低脂士多啤梨乳酪, 日清食品 果物穀物麥片, Nutiva Chia Seed, Banana. 午餐: Mushrooms, Fried Egg, B&F AC 礦泉水浸吞拿魚, 百福 硬豆腐, Sweet Potato . 晚餐: Orange, Lychee, Cantaloupe (Muskmelon), Asparagus, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), 豆干, 百福 硬豆腐, Steamed Oysters, 梭坤敬 扎肉. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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