edwardlo0713的日记, 2020年06月14日

在2020年06月14日体重纪录（没有日志纪录）

76.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 9.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月14日:

2218 千卡

脂肪: 74.04克 | 蛋白质: 106.34克 | 碳水物: 97.34克. 午餐: 藤原豆腐店無糖豆漿, 全脂牛奶, 水煮蛋, 水餃. 晚餐: 甘泉魚麵龍王海鮮蚌麵, 滷味. 小食/其他: 威士忌酒, MARS 高蛋白飲品(烏龍奶). 更多的......

2484 千卡

运动: 健身房 (Gym) - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

edwardlo0713的体重历史