在2020年06月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
98.5 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2125 千卡
|
脂肪: 90.93克 | 蛋白质: 91.23克 | 碳水物: 246.74克.
早餐: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Krem Peyniri, Bal, Sucuklu Yumurta, Mis Çeçil Peyniri , Yeşil Zeytin, Gün Kurusu, Ceviz, Fındık, Badem, Domatesler, Susamlı Simit. 晚餐: Mercimek Çorbası, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Kıymalı Kabak Yemeği, Sütaş Süzme Yoğurt , Cacık, Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Krem Peyniri. 小食/其他: Tatlı Kiraz, Karpuz. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|