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início cutting - 41 braço e 91 cintura.
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95.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3188 千卡
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脂肪: 128.74克 | 蛋白质: 194.31克 | 碳水物: 309.32克.
午餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Elegê Molho Branco, Macarrão Fresco (Cozido). 晚餐: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Pizza de Queijo. 小食/其他: Batavo Leite Fermentado Família, Integralmedica Whey Iso Blend, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Naturovos Albumina. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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