在2020年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1166 千卡
|
脂肪: 33.77克 | 蛋白质: 135.53克 | 碳水物: 76.59克.
早餐: Zuegg Marmellata 0 Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella, Centrale del Latte di Roma Yogurt Magro Bianco. 午餐: Cicoria, Amadori Hamburger di Pollo , Loriana Piadina Integrale. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Frosta Cuori di Filetto di Merluzzo . 小食/其他: Scotti Cannolo di Riso, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Cioccolato. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|