在2020年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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101 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2264 千卡
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脂肪: 78.07克 | 蛋白质: 136.86克 | 碳水物: 252.30克.
早餐: 2% Fat Milk, Avocado, Bagel, Fried Egg, Havarti Cheese, Sugar. 午餐: S&F Kartuskie Dill Pickles , Котлеты (1 piece/serv), Penne, Western Sour Cream 14%, Pita Bread, Beets, Carrots. 晚餐: Pita Bread, Jams and Preserves, M-C Dairy Cottage Cheese, Hamburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun , 2% Fat Milk. 小食/其他: Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, 2% Fat Milk, Sugar. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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