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mdemariana的日记, 2020年06月28日

在2020年06月28日体重纪录(没有日志纪录)
104 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 34 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2020年06月28日:
1145 千卡 脂肪: 81.16克 | 蛋白质: 68.18克 | 碳水物: 41.00克.   早餐: Café, Mucuri Manteiga com Sal, Queijo Coalho, Ovo Caipira Orgânico. 午餐: Limão, Mucuri Manteiga com Sal, Queijo Coalho, Ovo Caipira Orgânico. 晚餐: Mucuri Manteiga com Sal, Queijo Coalho, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Amendoins Cozidos. 小食/其他: Sal, Água. 更多的......
3090 千卡 运动: 学习 - 5 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 12 小时. 更多的......



     
 

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