|
От - 72
Опгр - 78
Ож - 86
Об - 96
Он - 54
|
63.3 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1688 千卡
|
脂肪: 81.27克 | 蛋白质: 82.45克 | 碳水物: 137.52克.
早餐: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Окей Банан, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Ромашкино Шоколадное Масло, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Яйцо Куриное, Гарнец Соевая Мука. 午餐: Лента Масло Шоколадное , SPAR Багет Французский, Клубника, Беллакт Творог 8%. 晚餐: Укроп, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Редис, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кета Стейк. 小食/其他: Клубника, William Lawson's Виски, Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом . 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|