在2020年06月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.2 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3911 千卡
|
脂肪: 72.91克 | 蛋白质: 426.08克 | 碳水物: 375.17克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Myprotein Glutamin, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Brokkoli, Tiefgefroren, Zwiebeln, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Hähnchenbrustfilet Teilstück, Natur Reis, Ingwer. 晚餐: Banane, Lidl Rindergulasch, Oryza Natur Reis, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren. 小食/其他: Myprotein Erdnussbutter, Banane. 更多的......
|
一星期增加8.4 公斤
|