在2013年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 21.9 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1198 千卡
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脂肪: 51.41克 | 蛋白质: 68.10克 | 碳水物: 128.33克.
早餐: Cinnamon, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Pecan Nuts, Mangos, Raspberries, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 午餐: Jay Robb Vanilla Whey Protein, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein. 晚餐: Strawberries, Amablu Gorgonzola Cheese, Kroger Lite Mandarin Oranges, Litehouse Foods Pomegranate Blueberry Vinaigrette Dressing, Pecan Nuts, Cos or Romaine Lettuce. 小食/其他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. 更多的......
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2423 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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