在2020年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1650 千卡
|
脂肪: 59.40克 | 蛋白质: 60.12克 | 碳水物: 223.34克.
早餐: Гранъ Заварные Пышечки в Белой Глазури, Молочная Страна Сгущенное Молоко, Огурец (с Кожурой), Каждый День Адыгейский Сыр, Яйцо Куриное, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. 午餐: Яшкино Пряники Классические, Гранъ Заварные Пышечки в Белой Глазури, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Азбука Вкуса Пюре Картофельное, Капуста Тушеная с Курицей, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Гранъ Заварные Пышечки в Белой Глазури, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный со Сгущенным Молоком, Магнит Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Ветчина Куриная, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|
|
|