在2020年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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69.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3188 千卡
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脂肪: 51.86克 | 蛋白质: 98.14克 | 碳水物: 547.73克.
早餐: Alce Nero Zucchero di Canna Integrale, Hero Marmellata Light Mirtilli, Pam Panorama Semplici e Buoni Frollini di Cereali Croccanti, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Kellogg's Nice Morning, Vital Nature Bevanda Avena Natural, Pam Panorama Succo Mela, Uva Rossa e Frutti di Bosco, Lidl Choco Nussa, Certossa Fette Biscottate Integrali. 午餐: Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Patate al Forno, Pane Multicereali, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Poggio del Farro Fusilli di Farro. 晚餐: Granart Lingue Croccanti , Vivi Verde Coop Grissini Integrali Biologici, Pomodori, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Gastronomia di Mare Filetti di Alici Marinate, Zucchine. 小食/其他: Perugina Cioccolato Fondente 95%, Belbake Uva Sultanina, Alesto Prugne Disidratate e Denocciolate , Certossa Gallette ai 5 Cereali, Albicocche, Banana. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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