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Rika Rizkya的日记, 2020年06月28日

在2020年06月28日体重纪录(没有日志纪录)
62 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 12 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月28日:
434 千卡 脂肪: 10.09克 | 蛋白质: 16.48克 | 碳水物: 75.21克.   早餐:  Buah Naga,  Lemon. 午餐: Kobe Boncabe,  Sayur Bening Bayam,  Tahu Goreng,  Telur Rebus,  Nasi Merah. 小食/其他: Vegeta Vegeta, Pepaya,  Jagung Rebus. 更多的......
1706 千卡 运动: 家务 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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Rika Rizkya的体重历史


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