在2020年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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82.9 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1859 千卡
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脂肪: 55.66克 | 蛋白质: 136.08克 | 碳水物: 191.43克.
早餐: Pınar Light Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. 午餐: Banvit Hindi Göğüs, Olive Oil, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Red Sweet Pepper. 晚餐: Olive Oil, Koska Pekmez Mix, Kühne Siyah Balsamik, Yayla Maş Fasülyesi , Migros Yeşil Mercimek, Tadım Peanut Bar. 小食/其他: Peyman Çiğ Iç Kabak, Kahve Dünyası 80% Bitter. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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