在2020年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1462 千卡
|
脂肪: 127.82克 | 蛋白质: 59.03克 | 碳水物: 19.86克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Помидоры, Творог 5%, Сердце Говяжье, Ашан Авокадо Хасс , Яйцо, Сало. 晚餐: Сало, Оливковое Масло (Первого Отжима), Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Печень Говяжья. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|