|
hergun tartilmamak gerek doğru ama böyle motive oluyorum 🙃
|
56.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1251 千卡
|
脂肪: 93.97克 | 蛋白质: 77.97克 | 碳水物: 29.43克.
早餐: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Zeytinyağı, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Kızarmış Yumurta. 晚餐: Tikveşli Krema, Kabak, Tavuk Göğüs Eti. 小食/其他: Ceviz, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Burger King Ranch Sos, Coca-Cola Coca-Cola Light, Takita Stevia, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|