|
После отпуска 😾
После похода в туалет 👾
|
66.5 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1723 千卡
|
脂肪: 85.99克 | 蛋白质: 100.60克 | 碳水物: 145.48克.
早餐: Авокадо Авокадо, Яичница, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис. 午餐: Агро-Альянс Греча Элитная, Вкусвилл Форель Радужная Стейк. 晚餐: Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 小食/其他: Персики, Черешня, Кофе с Молоком, Персики. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|