在2020年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.6 公斤
最近减少: 53.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2308 千卡
|
脂肪: 69.77克 | 蛋白质: 205.12克 | 碳水物: 205.97克.
早餐: Valio Arki Rae, Karpalot, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Broilerikeitto. 晚餐: Felix Perinteinen Salaattikastike, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. 小食/其他: Mansikat, Valio Pehmeä Rahka, Star Nutrition Supreme Casein , Atria Porsaan Sisäfile, Pullapirtti Ruisvarras, Benecol Kasvisrasvalevite, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Oululainen Reilu Täysjyvä, Benecol Kasvisrasvalevite. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|