在2020年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2599 千卡
|
脂肪: 93.41克 | 蛋白质: 190.75克 | 碳水物: 242.07克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Чёрная Смородина, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Апельсин, Сыворотка, Sportline Dynamic Whey Protein. 午餐: Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Fazer Хлеб Зерновой, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Agama Мидии в Створках в Чесночном Соусе, ВкусВилл Кольца Кальмара в Масле с Пряностями, Кета, Картофель Отварной, Зеленый Листовой Салат, Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. 晚餐: РосФрост Пломбир Кофе в Мороженом, Конфеты из Молочного Шоколада, Черешня, Сырники 98гр. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|