在2020年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3330 千卡
|
脂肪: 134.22克 | 蛋白质: 159.12克 | 碳水物: 386.77克.
早餐: Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Menemen. 午餐: Tam Buğday Ekmeği, Türlü, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Yoğurt, Makarna. 晚餐: Milkten Çikolatalı Puding, Makarna, Yumurta, Zeytinyağı, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Kırmızı Erik. 小食/其他: Kuru Üzüm, Fındık, Toz Şeker. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|