marlinda.muktisari的日记, 2020年06月28日

在2020年06月28日体重纪录（没有日志纪录）

58.4 公斤最近减少: 8.6 公斤. 还有: 3.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月28日:

589 千卡

脂肪: 15.67克 | 蛋白质: 18.15克 | 碳水物: 98.18克. 早餐: Nasi Putih, Telur Puyuh, Tahu Goreng. 午餐: Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau. 小食/其他: Pisang. 更多的......

1656 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 5 小时, 休息 - 18 小时和 30 分钟. 更多的......

稳定体重

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