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Pseunami的日记, 2020年06月27日

在2020年06月27日体重纪录(没有日志纪录)
127.0 公斤 最近减少: 1.1 公斤.    还有: 36.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月27日:
1224 千卡 脂肪: 36.32克 | 蛋白质: 81.19克 | 碳水物: 154.63克.   午餐: Cherry Tomatoes, Hormel Oven Roasted Turkey Spam, Whole Grain Blend with Brown Rice, Lentils & Quinoa. 晚餐: Cherry Tomatoes, Good & Gather Whole Grain Blend with Brown Rice, Lentils & Quinoa, Fuji Apples, Mayonnaise, Hormel Oven Roasted Turkey Spam, Chunk Light Tuna in Water. 小食/其他: Tangerines (Mandarin Oranges), Archer Farms Fuji Apples. 更多的......
3127 千卡 运动: 休息 - 18 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少2.6 公斤

11支持者    支持   

评论 
Nice drop!  
2020年06月27日 会员:: melissatwa
Thanks!  
2020年06月27日 会员:: Pseunami
Excellent loss 
2020年06月28日 会员:: HCB

     
 

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