在2013年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1960 千卡
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脂肪: 56.35克 | 蛋白质: 86.88克 | 碳水物: 213.71克.
早餐: Carrefour Céréales Stylesse Nature, Jus de Pamplemousse, Café au Lait, Lactel Lait Demi-Écrémé. 午餐: Suzi Wan Lait de Coco, Mélange de Légumes (Surgelés), Blanc de Poulet, Carrefour Riz Basmati. 晚餐: Sucre, Fraises, Vin de Table Blanc, Crème Léger, Saumon, Oignons, Courgette, Riso Gallo Risotto, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Pommes. 小食/其他: Chocolat Doux ou Noir. 更多的......
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2474 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 坐着 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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