在2020年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2422 千卡
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脂肪: 176.18克 | 蛋白质: 108.47克 | 碳水物: 103.59克.
早餐: Abacate, Melitta Café sem Açúcar, Copra Óleo de Côco, Pasta de Amendoim, Vitafor L-Carnitina, Vitafor Ômegafor, Black Skull Whey Protein 7 Blend. 午餐: Cepêra Azeite de Denndê, Costa Sul Camarao, Água com Limão, Queijo Parmesão (Duro), Tomates, Queijo Gorgonzola, Palmito, Qualitá Alho Frito Picado, Melitta Café sem Açúcar, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Rúcula, Alface. 晚餐: Tirolez Queijo do Reino, Queijo Meia Cura, Queijo Provolone, Ovo Mexido, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). 小食/其他: Nutrata Whey Grego Bar Morango com Chantilly, Melancia, Eco Fresh Creme de Cupuaçu, Pé de moça low carb, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Mel, Chá de Ervas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 更多的......
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稳定体重
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