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fit_with_me的日记, 2020年06月27日

在2020年06月27日体重纪录(没有日志纪录)
81.3 公斤 最近减少: 7.1 公斤.    还有: 18.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月27日:
951 千卡 脂肪: 27.21克 | 蛋白质: 40.40克 | 碳水物: 136.44克.   早餐: Iced Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Sugar, Whole Wheat Bread with Nuts. 午餐: White Rice, Fried Floured or Breaded Fish. 晚餐: Mujigae Topokki. 更多的......
2044 千卡 运动: Walking Slow - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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