在2020年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
1289 千卡
|
脂肪: 47.30克 | 蛋白质: 78.38克 | 碳水物: 142.54克.
早餐: Entremont Comté, Materne Confipote Fraise, Lidl Pain de Mie Complet. 午餐: Nectarines, Petits Pois (Égouttés Solides, en Conserve), Rumsteack. 晚餐: Nestlé Flamby, Heudebert Crackers Nature, Soignon Buche de Chèvre Allégée , Huile d'Olive, Carrefour Filet de Cabillaud , Soupe de Légumes, Melon. 小食/其他: Lay's Chips. 更多的......
|
|
2174 千卡
|
运动:
自行车 (骑车) - 31 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|