在2013年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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97.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1646 千卡
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脂肪: 42.34克 | 蛋白质: 107.24克 | 碳水物: 200.99克.
早餐: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 午餐: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. 晚餐: sardines eldorado sunfloweroil, Tomatbønner Eldorado 100g. 小食/其他: Smoothie Bringebær Bendit, Tomato 110g, Philadelphia light, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Riskaker First Price, Eple Importert 200g. 更多的......
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3593 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 40 分钟, 跑步 - 13公里/小时 - 15 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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