在2010年11月3日体重纪录(没有日志纪录)
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98.3 公斤
最近减少: 26.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1199 千卡
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脂肪: 49.25克 | 蛋白质: 119.97克 | 碳水物: 78.35克.
早餐: Omega 3 Fish Oil, Organic Brown Eggs (Large), BODY FORTRESS PROTEIN WHEY CHOCOLATE Super Advanced, Psyllium Husks. 午餐: Ezekiel 4:9 Bread, Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Chunk Light Tuna in Water, Cucumber (with Peel), Onions. 晚餐: 2% Milk American Singles, Chili Mix Original Texas Brand, Diced Tomatoes, Black Beans, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Green Peppers, Onions, Garlic. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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