AllieLittles的日记, 2020年06月27日

在2020年06月27日体重纪录（没有日志纪录）

61.3 公斤最近减少: 20.3 公斤. 还有: 11.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月27日:

1623 千卡

脂肪: 69.03克 | 蛋白质: 60.98克 | 碳水物: 194.78克. 早餐: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Brown Sugar, Butter, Cream Of Wheat, 2% Fat Milk. 晚餐: Butter, Jiffy Corn Muffin (Prepared), Cooked Dry Green or Yellow Split Peas (Fat Not Added in Cooking), Private Selection Jalfrezi Simmer Sauce. 小食/其他: Lindt Lindor Truffle Balls. 更多的......

1735 千卡

运动: 休息 - 8 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟. 更多的......

一星期增加3.8 公斤

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