在2020年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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59.3 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3479 千卡
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脂肪: 110.24克 | 蛋白质: 141.91克 | 碳水物: 390.54克.
早餐: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 薄切りハム, 牛乳. 午餐: かつや ロースかつ定食, お好み焼き, たこ焼き. 晚餐: 芋焼酎, ニンジン, フジッコ 塩昆布, きゅうり, 鶏のもも肉, 牛肉のステーキ, ご飯. 小食/其他: ローソンセレクト 元祖たこやき亭, キリンビール 一番搾り(500ml), おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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