|
Dünkü 5 biradan, kalamar ve mezelerden sonra yerimde sayıyor ve bugün kaldığım yerden devam ediyorum.
|
89.7 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
676 千卡
|
脂肪: 39.67克 | 蛋白质: 40.70克 | 碳水物: 37.71克.
早餐: Şekersiz Çay, Doğal Peynir, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Ceviz, Yumurta Beyazı. 晚餐: Popeyes Nuggets. 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi, Eker Ayran, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
稳定体重
|