在2020年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1719 千卡
|
脂肪: 82.10克 | 蛋白质: 85.70克 | 碳水物: 157.34克.
早餐: Останкино Пресижн Колбаса Сырокопченая, Красная Цена Батон Нарезной Классический, Большая Кружка Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Магнит Томаты Свежие, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фацер Хлеб Столичный Звездочки, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. 午餐: Global Village Свёкла Целая Варёная, Моя Цена Горчица Русская, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Огурец, Пятерочка Редис, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное, Вятич Квас для Окрошки. 晚餐: Heinz Кетчуп с Горчицей, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Дальние Дали Эскалоп из Свинины. 小食/其他: Активия Йогурт без Добавления Сахара. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|