在2020年06月27日体重纪录(没有日志纪录)
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72.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1550 千卡
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脂肪: 58.59克 | 蛋白质: 84.84克 | 碳水物: 176.85克.
早餐: Namet Hindi Salam, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Dereotu, Wasa Original, Süzme Peynir, Domatesler. 午餐: Napolyon Kirazı, Şekersiz Türk Kahvesi. 晚餐: Taze Fasulye, Tavuk Sote, Şehriyeli Pilav. 小食/其他: Peynirli Börek, Kurabiye. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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