|
2450
|
86.3 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2387 千卡
|
脂肪: 70.21克 | 蛋白质: 160.12克 | 碳水物: 290.06克.
早餐: Carrots , Cucumber, Zespri Sun Gold Kiwi Fruit New Zealand 3279, Orange. 午餐: Green Sweet Pepper, Butternut Winter Squash, Potato (with or Without Peel), Red Onions, Green String Beans, Skinless Chicken Breast, Zucchini, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL. 晚餐: Veal Sirloin (Lean Only), المهيدب بنجابي أرز أبيض بسمتي, أرض الطبيعة سمن بلدي. 小食/其他: Pistachio Nuts, Unroasted Almonds, Hazelnuts or Filberts Nuts, Cashew Nuts, Walnuts, ندى حليب البروتين مع التمر. 更多的......
|
稳定体重
|