在2020年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1287 千卡
|
脂肪: 80.17克 | 蛋白质: 90.48克 | 碳水物: 61.73克.
早餐: Dereotu, Ahir Çörek Otlu Tulum Peyniri, Tarabya Dilimli Kaşar, Mevsim Salata, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. 晚餐: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Tatlı Kırmızı Biber, Acılı Ezme, Lavaş, Dana Etinden Yapılan Köfte, Adana Kebap, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Emin Dana Kuşbaşı. 小食/其他: Tatlı Kiraz, Magnum Mini Badem. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|