|
160 рост, худею на 1900. Я рада результату, и то что я всегда сыта. Интервально голодаю по 15 часов в сутки. Иногда катаюсь на велике. В остальном сидячий образ жизни. Стремлюсь хотя-бы к 53. Там посмотрим.
|
56.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1264 千卡
|
脂肪: 57.56克 | 蛋白质: 29.66克 | 碳水物: 158.75克.
早餐: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе с Сахаром, Ашан Баранки Сдобные с Маком, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. 午餐: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. 晚餐: Прошу К Столу Маслины Отборные без Косточки . 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|