在2020年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1530 千卡
|
脂肪: 84.95克 | 蛋白质: 123.07克 | 碳水物: 68.62克.
早餐: ВкусВилл Льняное Масло, Оливковое Масло, Перекресток Авокадо , Шпинат, Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая, Яйцо. 午餐: ВкусВилл Пирожное Манго, Помидоры, SPAR Филе Форели под Сливочным Соусом со Шпинатом, Брокколи на Пару, Клубника, Solo Сыр Бри . 晚餐: Мясновъ Творог 5%, Черешня, SPAR Пармезан . 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|