|
Ураааа!!! О, Боже, у меня наконец-то робкая, неуверенная восьмерочка! Спасибо, Боже, спасибо Вселенная, спасибо всем, кто поддерживает меня и спасибо мне, что я держусь!!! Работа над собой продолжается! Желаю всем, кто это прочтёт, достигнуть своей цели!!! Чудесный день! Прекрасное утро😊
|
89.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1691 千卡
|
脂肪: 69.97克 | 蛋白质: 80.96克 | 碳水物: 187.50克.
早餐: Кофе, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Сваренное Вкрутую Яйцо. 午餐: Рулет из Лаваша с Творогом, Вареники с Клубникой, Суп с Фрикадельками. 晚餐: Компот без Сахара, Овощное Рагу, Славица Мороженое Пломбир на Сливках. 小食/其他: Джинн Семечки Солнечный Великан , Абрикосы. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|