在2020年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2837 千卡
|
脂肪: 110.26克 | 蛋白质: 190.16克 | 碳水物: 276.17克.
早餐: Добрянка Пирожок с Щавелем , Айс Кро Сорбет Чёрная Смородина, VP Laboratory Fish Oil, Sportline Dynamic Whey Protein, Белый Город Молоко 2,5%, Ягода с сахаром 220, Artfruit Авокадо ХАСС. 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Хлебопек Хлеб Пшеничный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, ВкусВилл Стейк Кеты, Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Листовой Салат, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Макаронс, Ганаш, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%, Ko&Co Сыр Козий Свежий. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|